February 23 2026 12:35:56
Képek
Navigáció
· Főoldal
· Cikkek
· Fórum
· Linkek
· Galéria
Szülinaposaink

Ma nincsenek szülinaposaink


Holnap nem lesznek szülinaposaink
Online Statisztika
Online vendégek: 1
Online tagok:
Nincsenek online tagok jelen


Regisztrált tagok: 26
Legújabb tag: lagi77

Látogatók ma: 18
Online látogató: 1
Max. napi rekord: 237
Látogatók tegnap: 30
Látogatók a hónapban: 55
Szavazás
Tetszenek a változtatások?









Szavazáshoz be kell jelentkezni
Interjú Makrai Évivel

- Mikor es hogyan ismerkedtél meg a tájfutással?

- Édesapám révén keveredtem ide, 11 eves koromban egyszer csak fogott, es elvitt egy versenyre. Nekem tetszett, úgyhogy következő alkalommal is elmentem vele, es itt ragadtam. Az 1991-es szentgotthárdi Hungaria Kupát tekintem az első nagy versenyemnek. Akkoriban meg 1 órákat töltöttem a 2,5 km-es pályákon, es óriási sikernek könyveltem, ahogy napról napra javultam. Azt hiszem, hogy az első négy nap alatt a 35. helyről a 17. helyre küzdöttem fel magam. Aztán az 5. napra megbetegedtem, úgyhogy nem lett összetett eredményem.

- Milyen egyesületekben versenyeztél eddig es kik voltak az edzőid?

- A budapesti Spariban kezdtem, aminek mar számos neve volt azóta: Gépipari Spari, Flexo Spari, most épp Tabáni Spartacus. Vass Laci volt eleinte a kiscsoport vezetője, aztán több edzőváltás volt klubon belül.

2000-ben Nyíregyházára igazoltam, amikor Száraz Attila egy fiatal, erős csapat összeállítását célozta meg. MOM-os fiuk es Gyalog Zsuzsival ketten sparis lányok csatlakoztunk a nyiregyiekhez. Nagyon jól ereztem magam közöttük, edzőtáborokba jártunk, mindig jó volt a hangulat, Attila igazi menedzserkent egyengette a csapat útját.

2004-tol a sors úgy hozta, hogy Ausztriaban, majd Szentgotthardon alltam be a munkasok soraba, ott kezdtem penzugyi controlleri palyafutasom - Zalalovon laktunk Novai Gyurival, aki azota mar a volegenyem. Feher Feri es a zalaegerszegiek a kezdetektol fogva segitettek mindenben, a varosbol videkre szakadt lanynak... Jartam veluk edzesekre, sokat futottunk egyutt, igy a 2005. evet mar a ZTC szineiben kezdtem meg. Azota is ott vagyok, es szerintem nagyon jol mukodik a kapcsolat. Az osztrak TV Furstenfeld klubbal is egyuttmukodunk, Feri pedig oriasi lendulettel igyekszik az utanpotlas es a hirveres vonalain - ezekben probalok segiteni, atadom a tapasztalataim a fiataloknak es sokszor nyilatkozom helyi radioban, ujsagiroknak. Jo hatassal van a kozossegre, hogy egy egyesuleten belul kezdok es erett versenyzok is vannak, akik megosztjak egymassal az elmenyeiket. A ZTC-vel sikerult eletem egyetlen felnott nem egyeni aranyat megszereznem a 2007-es valto OB-n.

Erdekes modon az edzom sosem a klubombol szarmazott. Dudu tanitott meg rengeteg dologra, illetve Torok Janos atleta edzohoz jartam evekig resztavozni. Vegul pedig Mazsival konzultaltam a hatekony futomozgasrol, a tajekozodas finomsagairol es a bukki terepekrol az utobbi ket evben.

- Milyen motivacioid voltak az atigazolasoknal?

- A NYV eseteben egyertelmuen az eros fiatal csapat verbuvalasa, a ZTC-nel pedig a lokalitas es a szimpatikus egyesulet (ezzel parhuzamosan egyebkent Szaraz Attila is kivonult a NYV vezetesebol, amit nehezen tudtam lekezelni).

- Eddigi eredmenysorod imponalo: Youth Match ezust, 2 utanpotlas es 26 felnott magyar bajnoki cim, foiskolas VB bronzerem, felnott VB 17. hely. Melyiket tartod az eddigi legjobb eredmenyednek es miert? Illetve melyik volt eleted legtokeletesebb futasa (ha nem egyezik meg a legjobb eredmenyeddel)?

- Egyertelmuen a 2006-os felnott 17. hely a legnagyobb erdem, mar tobbszor visszaneztem, milyen skalpokat szereztem akkor. Pedig tisztan emlekszem, hogy akkor es ott nem tunt kiemelkedo futasnak, csak egy eros tempoju versenynek, ahol sikerult a jo utvonalakat kivalasztanom. Emlekszem, hogy szinte rafutottam az elottem rajtolo Inga Dambe-ra, es a cel elott 2 perccel mar annyira utol akartam teljesen erni, hogy hibaztam egy 20-30"-eset. Alig akartam elhinni, hogy a beerkezesem pillanataban elso voltam. Kis hijan az aktualis gyoztes szekere is leulhettem, de sajnos a mogottem rajtolo brit pont megvert, ezert csak kb. 40 mp-ig elvezhettem ezt a kegyet.

Tokeletes futasnak talan a 2006-os cseh rovidtavu OB-t lehetne nevezni, amit akkor meg is nyertem, illetve azt a ket futasomat, amelyekkel sikerult megvernem Olah Katit a bajnoksagon (2003 ONEB, 2004 ROB).

- A korabbi evekben erosen dominaltad a noi mezonyt, mit gondolsz, hogy mi volt ekkor a titkod?

- Nincs titkom. Az egyetem alatt meg az ember idomilliomos (a munkas evekhez kepest), vagyis volt 5 evem, amig folyamatosan edzettem, raertem edzotaborokba es versenyekre jarni. A folyamatos edzesmunka, meg ha nem kiemelkedo is, vagyis csak napi 1 edzesbol all, meghozza a gyumolcset itthon. Elonyomre valt az is, hogy az utanam kovetkezo 3-4 korosztalybol nem jott fel senki felnottbe, vagyis a 4 evvel fiatalabb Kelemen Detti volt eloszor az, akitol felnem kellett.

- Tavaly es tavalyelott ez a dominancia nem volt ennyire egyertelmu, szerinted mi valtozott ekkor meg?

- Egyreszt otodik eve dolgozom heti 40-50 orat most mar vezetoi allasban - az egy dolog, hogy osszessegeben kevesbe volt intenziv az edzesmunkam, mert fel tudtam idoszakosan tornaszni a korabbi szintre. Az agymunka es a folyamatos mentalis leterheltseg okozta faradtsagot viszont nem lehet csak ugy ki- es bekapcsolni. Bizony elofordult, hogy azon vettem magam eszre fontos versenyeken, hogy ceges megoldatlan probleman ragodok. A masik oromteli valtozas pedig, hogy vegre megjelentek uj eros versenyzok a lathataron. Ez igy van rendjen, ha az embernek meg kell kuzdenie a gyozelemert es nem lehet elore boritekolni az eredmenyt.

- Mikor es milyen indokok alapjan hataroztad el, hogy a magyar VB utan visszavonulsz a valogatottsagtol?

- Mar egy evvel elotte kezdett bennem megfogalmazodni a gondolat. Hazai VB-n indulni oriasi lehetoseg, es ugy gondoltam, jo eredmenyt fogok tudni elerni. A 2010-es es 2011-es norveg, illetve francia VB-k pedig olyan mennyisegu kulfoldi keszulest igenyelnek, amit mar nem engedhetek meg magamnak. Felgozzel nincs ertelme: a tobbiekkel szemben sem fair, es a sajat lelkemben sem lenne nyugalom.

- Hogyan erintett, hogy a program miatt a tervezett sprint-kozep-valto kombot nem futhattad?

- Nagyon rosszul. Honapokig kuzdottem magamban a gondolattal.

- Mi alapjan dontottel ugy, hogy a sprintet hagyod ki, es igy utolag szerinted jo dontes volt-e?

- Mivel a valto volt a legfontosabb minden szam kozul, ezert azt valasztottam, ami idoben messzebb esett tole - vagyis a kozeptavot. Talan rosszul dontottem. Utolag gondoltam bele, hogy minden eddigi jo helyezesem rovidtavon ertem el, a kozeptavon a 4 VB szereplesembol 2-szer kiestem. Viszont ugy gondoltam, hogy fel tudok ra keszulni, a rovidtavval kapcsolatban pedig eros volt bennem a felelem, hogy egy pici hiba, es kiesek a selejtezoben. Utolag az eredmenyeket latva alaptalan volt ez a felelmem.

- Hogyan ertekeled a VB szereplesedet?

- A VB utan 1-2 honapig nem is tudtam rola beszelni. Nem igy akartam, hogy elsuljon, talan az akaras volt tul nagy. A formaidozites nem jott ossze, kb. 1 honapra ra ereztem magam ugy, hogy jot tudnek futni. Leginkabb az zavart, hogy a valogatott edzotaborokban nem ilyen terepre keszultunk, sokkal konnyebben futhato, feherebb reszeken futottunk, igy aztan a donto es a valto nagy csalodas volt ilyen tekintetben.

- Hogyan ertekeled a magyar csapat szerepleset?

- Teljesen realis csapatteljesitmenyt nyujtottunk osszessegeben, de ebben benne van, hogy en jobbat vartam magamtol (meg talan masok is), a fiuknak viszont az olebe pottyant az 5. hely a valton. A bejutasi aranyunk az utobbi idok legjobbja volt, de elore tudtuk mindannyian, hogy lesznek kiesok. Nagyon orulok, hogy fiatalok is voltak, akik elso VB-jukon bejutottak dontobe es helyt alltak.

- A VB eredmenyeinek tukreben nem fordult-e meg a fejedben, hogy meggondolod magad?

- Nem.

- Mennyit edzel most es milyen szinten szeretnel foglalkozni a tajfutassal a jovoben?

- A heti 4 futas megvan, ebbol egy resztav Annaval a Margitszigeten, a tobbi pedig 40-90 percek, de csak szigoruan, ahogy jol esik es amitol jo a kozerzetem. A tajfutasbol eltunni nem lehet, nem is fogok. A kovetkezo periodusban inkabb a fiatal klubtarsaimnak szeretnek segiteni, es futok a kedvemre.

- Milyen versenyeken fogsz rajthoz allni es ott milyen celokkal?

- Mivel jovore meg mindig csak elitben es A-ban indulhatok, leginkabb a tulelesre fogok hajtani. Na jo, ennyire nem dramai a helyzet. A celom, hogy elvezzem a versenyeket, amiken rajthoz allok.

- Megtudhatunk-e valamit a nem tajfutassal kapcsolatos terveidrol?

- A felszabadulo idomben elkezdtem olaszul tanulni, amit nagyon elvezek. Gyurival utazgatunk, geocachingelunk - az egyik geoladaban talaltam meg nemreg az eljegyzesi gyurum, es remelem, hamarosan folytatasa kovetkezik.

Molnar Pete

Hozzászólások
Még nem küldtek hozzászólást
Hozzászólás küldése
Név:

Ellenőrző kód:


Írd be az ellenőrző kódot:

Értékelés
Csak regisztrált tagok értékelhetnek

Jelentkezz be vagy regisztrálj

Még nem értékelték
Versenyek



Télapókereső Verseny
Zalaegerszeg
2010 Dec. 05.



Szilveszteri Maraton
Zalaegerszeg
2010 Dec. 31.
Bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó



Még nem regisztráltál?
Regisztráció

Elfelejtetted jelszavad?
Új jelszó kérése
Üzenőfal
Név:

Üzenet:

Ellenőrző kód:


Írd be az ellenőrző kódot:



DonaldBed
05/03/2025 06:22
<a href=https://vibro
metro1a.com>equilib
rado dinámico</a> Equipos de ajuste: importante para el rendimiento suave y óptimo de las equipos. En el ámbito de la innovación moderna, don

DonaldBed
04/03/2025 22:16
<a href=https://vibro
metro1a.com>Balance
o dinamico</a> Equipos de ajuste: importante para el funcionamiento uniforme y óptimo de las maquinarias. En el campo de la avances avanzada,

porn
23/07/2023 02:33

porn
22/07/2023 01:44

porn
09/04/2023 23:49

Generálási idő: 0.38 másodperc 106,281 egyedi látogató