Fokhagymás sűlt csirkecomb Főétel/Szárnyasból készült ételek

Kezdőlap	Szakácskönyv	Mozogjunk	Cikkek	Táblázatok	Címem	Fórum

Hozzávalók 4 adagra.:	Kalória (Kcal)	Szénhidrát (g)
4 db csirkecomb	960	0
1 ek. olaj	90	0
8 gerezd fokhagyma	36	8
1 hagyma	44	10
kakukkfű	0	0
majoranna	0	0
só	0	0
bors	0	0
Összesen:	1040	18
Egy adag:	260	5

Elkészítése:

A kanál olajjal kikenünk egy tepsit. Beletesszük a csirkecombokat, a félbevágott hagymát, és a héjjában hagyott gerezd fokhagymákat. (Majd, mikor megsülnek, ki lehet őket nyomni, isteni finomak lesznek). Öntünk alá egy kis vizet, sózzuk, borsozzuk, meghintjül majorannával, kakukkfűvel. Előmelegített sütőben piros, ropogósra sütjük.