Virslis zöldbab saláta Saláták

Kezdőlap	Szakácskönyv	Mozogjunk	Cikkek	Táblázatok	Címem	Fórum

Hozzávalók 4 adagra.:	Kalória (Kcal)	Szénhidrát (g)
20 dkg zöldbab	62	14
1 kefir	110	8
virsli	614	1
só	0	0
bors	0	0
Összesen:	786	23
Egy adag:	197	6

Elkészítése:

Sós vízben megfőzzük a zöldbabot. A virslit is megfőzöm, és karikára vágom, majd a lecsöpögtetett zöldbabbal összekeverem. A tetejére öntök egy kefirt, sózom, borsozom. Hidegen és melegen is fogyasztható.

Eredeti:

Saját magam receptje.

Táblázatok:

A recept szénhidrát és kalórtiaértékét a következő netes táblázatok alapján számoltam ki:

Saját táblázat

Kalóriaguru