Meghülés, megfázás
2009/04/28 12:52
Meghülés,
megfázás
Kamilla tea ( gyulladás csökkentő, baktérium ölő, izzasztó )
Egy liternyi felforralt vízzel 1 evőkanálnyi kamilla virágzatot forrázzunk le, s lefedve hagyjuk 10 percig, majd szűrjük le. Ha tovább hagynánk túlságosan megkeseredne. Ha kisgyermekeknek készítjük, akkor pár percig hagyjuk csak, hogy épp csak megszinezze a vizet. Halványsárga színben már csecsemőknek is adható.
Csak 3 hétig alkalmazzuk kúraszerűen, mert antibakteriális hatását bélflóránk ( is ) megsínyli. Ihatjuk magában, vagy langyosan mézzel.
Naponta 3-5 bögre meleg kamilla teát igyunk, de lefekvés elött mindenképp. Alvásnál ilyenkor jól takarózzunk be, s használjuk ki, hogy a kamilla gyulladáscsökkentő hatása mellett izzasztó is, s izzadjuk ki a valószínüleg hőemelkedéssel, lázzal is járó megfázást. Ha infulenzánk van, akkor is jó szolgálatot tehet nekünk.
Intenzív kamilla kúránál ne csak igyunk teát, hanem a leforrázott kamilla felett gőzőlhetünk is. Csak annyira hagyjuk meghülni, hogy ne égesse orrunk, szájüregünk, arcunk a kamilla gőze. Egy törölközőbe burkolózva gőzölődjünk. Ez jót fog tenni arcbőrünknek is.
S az esti fürdőnk kamillás ülőfürdő legyen, jó meleg. Egy kádnyi vízbe egy jó liternyi tömény kamillafőzetet öntsünk. Különösen felfázásnál fog jó szolgálatot tenni.
Propolisz ( baktérium és virusölő, gyulladás csökkentő, fájdalom csillapító )
Méhészeti termék. Fogyaszthatjuk alkoholos oldatát, vagy propoliszos mézként. De gyógykozmetikumokat is készítenek belőle. Hasznáhatjuk külsőleg, belsőleg.
Alkoholos kivonatát úgy ajánlják, hogy csepegtessük mézre, kenyérre, vagy teába és úgy fogyasszuk. Én általában, főleg ha kapar is a torkom közvetlenül oda cseppentek 10-15 cseppet. Pár csepp után már nem érzek maró érzést, csak bizsergést.
Fokhagyma ( immunerősítő, vértisztító )
Bár illata miatt sokan mellőzik fogyasztását, vagy csak főzéshez használják ezt a illóolajokban is gazdag hagymafélét. Pedig meghülésnél is jó szolgálatot tehet. Vannak akik, egyenesen nem fogyaszhatják, mert nem bírja a gyomruk. 1-2 gerezd elrágása után nekem is marja már a számat belülről, ezért alkalmazok egy kis trükköt, amikor 5-6 girizdet is meg akarok egyszerre enni, minden jótékony hatását megőrizve. ( Ennél több egy evésre az én gyomromat is bántja. ) Egyszerűen minden girizdet egy-egy evőkanálnyi mézzel együtt veszek a számba, összerágom és lenyelem, majd jöhet a következő.
Ilyenkor mindenféle hagyma fogyasztása jótékony hatású!
Erős paprika
Akár nyersen, akár savanyúság formájában is hatásos, ha a megfázás a torkunkat is érinti. Nem kell megvárni míg begyullad, bár akkor is hatásos, ha már kapar a torkunk együnk belőle. Ez elsősorban a felnőtteket érinti, hisz gyermekeink ennyire biztos nem kedvelik a csípős ízeket. Ha sok kiabálástól, erőltetéstő megy el a hangunk, akkor is jusson eszünkbe.
Ehetünk mellé mézet, fogyaszthatunk pár csepp propoliszt ( alkoholos kivonatát ) , de a népszerű házi pálinkából is egy kupicával. A pálinka kívül-belül fertőtlenít, csak ne vigyük túlzásba!
Kamilla tea ( gyulladás csökkentő, baktérium ölő, izzasztó )
Egy liternyi felforralt vízzel 1 evőkanálnyi kamilla virágzatot forrázzunk le, s lefedve hagyjuk 10 percig, majd szűrjük le. Ha tovább hagynánk túlságosan megkeseredne. Ha kisgyermekeknek készítjük, akkor pár percig hagyjuk csak, hogy épp csak megszinezze a vizet. Halványsárga színben már csecsemőknek is adható.
Csak 3 hétig alkalmazzuk kúraszerűen, mert antibakteriális hatását bélflóránk ( is ) megsínyli. Ihatjuk magában, vagy langyosan mézzel.
Naponta 3-5 bögre meleg kamilla teát igyunk, de lefekvés elött mindenképp. Alvásnál ilyenkor jól takarózzunk be, s használjuk ki, hogy a kamilla gyulladáscsökkentő hatása mellett izzasztó is, s izzadjuk ki a valószínüleg hőemelkedéssel, lázzal is járó megfázást. Ha infulenzánk van, akkor is jó szolgálatot tehet nekünk.
Intenzív kamilla kúránál ne csak igyunk teát, hanem a leforrázott kamilla felett gőzőlhetünk is. Csak annyira hagyjuk meghülni, hogy ne égesse orrunk, szájüregünk, arcunk a kamilla gőze. Egy törölközőbe burkolózva gőzölődjünk. Ez jót fog tenni arcbőrünknek is.
S az esti fürdőnk kamillás ülőfürdő legyen, jó meleg. Egy kádnyi vízbe egy jó liternyi tömény kamillafőzetet öntsünk. Különösen felfázásnál fog jó szolgálatot tenni.
Propolisz ( baktérium és virusölő, gyulladás csökkentő, fájdalom csillapító )
Méhészeti termék. Fogyaszthatjuk alkoholos oldatát, vagy propoliszos mézként. De gyógykozmetikumokat is készítenek belőle. Hasznáhatjuk külsőleg, belsőleg.
Alkoholos kivonatát úgy ajánlják, hogy csepegtessük mézre, kenyérre, vagy teába és úgy fogyasszuk. Én általában, főleg ha kapar is a torkom közvetlenül oda cseppentek 10-15 cseppet. Pár csepp után már nem érzek maró érzést, csak bizsergést.
Fokhagyma ( immunerősítő, vértisztító )
Bár illata miatt sokan mellőzik fogyasztását, vagy csak főzéshez használják ezt a illóolajokban is gazdag hagymafélét. Pedig meghülésnél is jó szolgálatot tehet. Vannak akik, egyenesen nem fogyaszhatják, mert nem bírja a gyomruk. 1-2 gerezd elrágása után nekem is marja már a számat belülről, ezért alkalmazok egy kis trükköt, amikor 5-6 girizdet is meg akarok egyszerre enni, minden jótékony hatását megőrizve. ( Ennél több egy evésre az én gyomromat is bántja. ) Egyszerűen minden girizdet egy-egy evőkanálnyi mézzel együtt veszek a számba, összerágom és lenyelem, majd jöhet a következő.
Ilyenkor mindenféle hagyma fogyasztása jótékony hatású!
Erős paprika
Akár nyersen, akár savanyúság formájában is hatásos, ha a megfázás a torkunkat is érinti. Nem kell megvárni míg begyullad, bár akkor is hatásos, ha már kapar a torkunk együnk belőle. Ez elsősorban a felnőtteket érinti, hisz gyermekeink ennyire biztos nem kedvelik a csípős ízeket. Ha sok kiabálástól, erőltetéstő megy el a hangunk, akkor is jusson eszünkbe.
Ehetünk mellé mézet, fogyaszthatunk pár csepp propoliszt ( alkoholos kivonatát ) , de a népszerű házi pálinkából is egy kupicával. A pálinka kívül-belül fertőtlenít, csak ne vigyük túlzásba!