Az edzésnapló

 A sport egy nagyon összetett része életünknek. Ezen belül is az élversenyzők még inkább rá vannak kényszerítve a sokoldalú munkára. A tökéletes hosszútávú felkészülés nem csak a tervezésből és kemény munkából áll. Fontos, hogy jó és kidolgozott edzésnaplót vezessünk, hiszen a későbbiekben hasznos információkat szerezhetünk belőle. Lényeges lehet a gyengébb eredmények és kiemelkedő sikerek összehasonlításakor, hogy mit csináltunk másként egy az egyben leírva. Ezáltal a jobb eredmények elérése a tervezés szempontjából egyszerűbb feladatnak tűnik. Mindemellett a legtöbb válogatott szintű sportolótól a keretedzők megkövetelik, hogy edzésnaplót vezessenek. Ime egy kis segítség, hogy milyen elemeket is tartalmazzanak ezek az oldalak.. Részletek>>>

2006. november 2.