Mi a feladatunk?
A víz felhajtó ereje következtében sokkal könnyebb végrehajtani azokat a mozgásokat vízben, amelyek a gerincoszlop mobilizálására, a kontraktúrák feloldására és a csavaró mozgások végrehajtására szolgálnak. Tágabb, nagyobb mozgáshatárok érhetők el a vízben végzett gyógyítómunka során. Az úszás kedvezően befolyásolja a keringés és légzőrendszert és jó hatással van az idegrendszerre is.
Az uszodai foglalkozásokat két területen végezzük:
Helyben végzett speciális gyakorlatok
Úszás során végzett speciális gyakorlatok (gyógyúszás)
A helyben végzett speciális gyakorlatok
Korrekciós célokat szolgálnak, az izomzatot erősíti és hozzájárul az "izomfűző" kialakításához. A gyakorlatokat megfelelő hőmérsékletű és hónaljig érő vízben végeztetjük. A speciális mozgásanyag tempója lassú és egyenletes.
Úszás során végzett speciális gyakorlatok
Az úszás tanításánál figyelembe vesszük a tartási rendellenesség milyenségét, a gerinc és a gyermek aktuális állapotát. A szükséges úszásnem kiválasztását az határozza meg, hogy az milyen hatást vált ki a mozgásrendszerre, mennyire segíti egyes elváltozás korrekcióját, rehabilitációját.
A terhelés a terjedelem irányába bővül és ritkán az intenzitás felé. A különböző betegségek kialakulásának megelőzéséhez a deformitások korrigálásához a gyógyúszás speciális gyakorlatai a tornatermi gyakorlatokkal együtt válnak hatékony eszközzé.
