Főoldal   |   Magamról   |   Blog   |   Edzés   |   Tanfolyamok   |   Kapcsolat   |   Linkek
-Jun Fan Gung Fu – Jeet Kune Do
-Inosanto Kali
-improvizatív eszközök használata (ütő, szúró, vágó fegyverek)
-különböző fegyverek elleni védekezés
-önvédelem
-általános erősítő és kondicionáló edzés
-nyujtás és jóga gyakorlatok

Egyéni képességekhez és igényekhez igazítva ezek megfelelő kombinációja.

Első edzés:
Az első edzés ingyenes.
Bemutató jellegű edzés a harcművészetek és az önvédelem alapjairól.
Jó alkalom az első személyes beszélgetésre. Felteheted kérdéseidet, és eldönthetjük hogyan tudunk együttműködni a céljaid elérésében.

Edzések menete:
-bemelegítés, erősítés
-bázis gyakorlatok/solo traning
-technikák begyakorlása, motorizálás
-készségfejlesztő gyakorlatok
-szituációs gyakorlatok, taktikai elemek
-küzdelmi rávezető gyakorlatok, gyakorló küzdelem