|
|
Ajánlataim
|
| |
Frissítő masszázs
Rohanó életünkben egyre többször kerülünk különféle stressz helyzetekbe. Sokak számára azonban az ellazulás, a relaxáció nehéz feladat, mely nagyon fontos, hiszen a stressz egyre több panasz és betegség kiváltója. Ilyen pl. a kimerültség, ingerlékenység, gyenge koncentrálóképesség, de a fej-, nyak- és hátfájás is. Ilyenkor jólesik a masszázs, hiszen nem csak az izmokat, a bőrt és a vérkeringést frissíti fel, hanem jótékony hatással van az idegrendszerre is.
Menete: talp > láb > derék > hát > nyak > váll > kar > ujjak > fej > arc
A masszázs időtartama: 50-60 perc
Testtájéki masszázs
Ezt a masszázsformát azoknak ajánlom, akiknek kevesebb idejük van önmagukra, esetleg olyan munkakörben dolgoznak, hogy felsőtestüket vagy lábukat terhelik jobban. Maga a masszázs rövidebb ideig tart, viszont ilyenkor azon a területen dolgozom többet ahol a legjobban szükség van rá.
Menete: talp > lábak
derék > hát > váll > csuklyás izom > kar
A masszázs időtartama: 20-25 perc
Alakformálás
Sajnos napjainkban szinte népbetegséggé válik az elhízás. Ezt köszönhetjük a rossz táplálkozásnak és a mozgáshiánynak is. Sokan sokféle testsúlycsökkentő módszert dolgoztak már ki, azonban egyben mindegyik megegyezik, nagyon fontos hozzá az akarat és a kitartás.
Az alakformáló masszázs nem egy fogyókúra. Diéta és méregtelenítő teakeverék fogyasztása mellett a rendszeres kezelés segíthet néhány nemkívánatos centi eltüntetésében.
Menete: egyszerre mindig két részt masszírozunk:
vádli – comb
comb – csípő
csípő – has
A kezelés időtartama: 15–25 perc, amely mindig a vendégtől (kor, izomkötöttség …) függ.
Amennyiben további információra van szüksége örömmel állok rendelkezésére.
|
|
|
 |
|
|
