Hétfő
 Reggeli: 2 dl tej - a macskának
 2 kifli - a gyerekeknek tízóraira
 odacsomagolva
 2 óra alvás. (Akinek van munkahelye, annak 3 óra.)
 Ebéd: 2 dl üres csontleves lyukas tányérból
 2 dkg főtt burgonya haja
 2 lyukkal arrébb a nadrágszíjat
 Vacsora: 2 virsli juh végbélben
 2 szelet kétszersült a nagymamának (neki
 lehet rá egy kis vajat is kenni)
 2 csipkebokor vessző.
 
 A hét többi napjain is a fenti ételeket kell fogyasztani. A garantált fogyáshoz a receptben nem szereplő ételek károsan hatnak. Ha valaki túléli, az vagy csalt, vagy megérdemli a beutalót.
 Jó próbálkozást! 

Hozzávalók:
- 1 db bogrács, ami tavalyról csak úgy ott lett hagyva
- 3-4 l víz
- 1 dl rozsdamaró
- 1 dl mosogatószer
- 3-4 db súrolószivacs
- miegymás.
Elkészítési mód:
Valahonnan a pince, padlás, sufni stb. mélyéről keressük elő a megszokott, szeretett bográcsunkat, de előtte rakjuk meg a tüzet jó nagyra, hogy a megfelelő pillanatra kész parazsat kapjunk. Ha hosszas keresgélés után megtaláltuk a bográcsot, kezdjünk el töprengeni, hogy mi a fene maradhatott benne ősszel, ami így bele tud száradni és büdösödni. Ha a szörnyülködésen túljutottunk, vegyünk elő vésőt, kalapácsot, és próbáljuk meg eltávolítani a kövületet a főzőalkalmatosságból. Mivel ez úgysem fog sikerülni, ezért öntsünk bele kb.: 1 dl rozsda- és vízkőmarót, majd amíg leugrunk a kocsmába megnézni, hogy nincs-e leltár, addig hadd ázzon. Kisidő múlva a műveletet ismételjük meg mosogatószivaccsal és mosogatószerrel.
Figyelem, fontos! Semmit nem szabad a műveletek során eltávolítani a bográcsból, mert egyébként nem érjük el a kellő hatást. Ha már egy álló napig tartó próbálkozás után úgy látjuk, hogy bográcsunk tiszta, akkor a benne lévő trutyit mélytányérba tesszük és ízlésesen tálaljuk. Akinek ebből is van gusztusa enni, az dagadjon meg akkorára, mint egy hőlégballon.
Jó étvágyat!

Hozzávalók:
1 db sertés
Ez a rakott nyelv nem az, amit a boltokban lehet kapni. Pontosabban ilyet is lehet a boltokban kapni, csak nem ilyen formában. De elég a rébuszokban történő beszédből, lássuk a lényeget. Ez a mi receptünk azért fogyókúrás, mert mindjárt kiderül. A sertésnek egy ujjal sem kell hozzányúlni a nyelvéhez, mert nem az övéről van szó. Tehát: aki hamar le akar fogyni, annak semmi mást nem kell tennie, csak minden egyes alkalommal, amikor úgy érzi, hogy már nem bírja ki kaja nélkül, akkor a nyelvét bele kell rakni a sertés ama részébe, ahol a táplálék nem be, hanem kifelé távozik. Ha valaki közben mégis meggondolná magát, hogy mégsem éhes, akkor a műveletet nem kell befejeznie, meg lehet állni félúton. Ha nincs a közelben sertés, akkor teljesen tökéletes erre a célra egy kutya, egy macska, vagy akár egy giliszta is, ha megtaláljuk, melyik az eleje és a vége.
Kukacos gyümölcsleves
Az elkészítési módja ugyanaz, mint a hagyományos gyümölcslevesé, csak a főzés előtt alaposan össze kell válogatni a kukacos, pondrós szemeket. Ha esetleg a zöldséges elfelejtkezett volna magáról és teljesen ép, egészséges gyümölcsöt adott volna, akkor valahonnan feltétlenül be kell szerezni néhány marék kukacot, amit a tálalás előtt beleszórunk a levesbe. Aki ezek után is elfogyasztja, az elé szart is tehetünk, azt is elfogyasztja!
Jó étvágyat, pontosabban jó fogyókúrát!