Éjszaka begörcsöl a derék és a láb
Munkám során nagyon sok helyről jöttek már hozzám betegek, legutóbb éppen amerikából. A
történet a következőképpen hangzik. Van egy nagyon régi betegem, most már lassan 10- 12
éve jár hozzám. Ő egy idős akadémikus. Számára az a mozgásforma, amit nálam tanul, a
gerinctorna, nagyon jót tesz abban hogy tudja saját munkáját folytatni annak ellenére, hogy már
nyugdíjas. Hetente kétszer jár hozzám rendszeresen.
Az egyik matematikus amerikai barátja a napokban volt Magyarországon. Azt kell róla tudni hogy ő szintén nyugdíjas és éppen egy mozgásszervi problémával küzd. Ő rendszeresen teniszezik. Az egyik eddzésen megsérült. A sérülés egészen nagy területen kisugárzott. Fájt a derék, a fenék, a láb. Már kint Amerikában
mozgásszervi szakemberek kezelésbe vették.
Az volt a baj hogy az amerikai kezelések nem
igazán hozták meg a várt sikert. 11 hónapja történt a rossz lépés tenisz közben, ami miatt
kialakultak a panaszai és annyit tudtak elérni a külföldi szakemberek hogy az éles fájdalmat
csökkentették, de egy két súlyos következménnyel nem nagyon tudtak boldogulni. Az egyik
ilyen rossz következmény az volt, hogy az amerikai matematikus 11 hónapja nem bírt fekve
aludni, mert ahogy lefekszik vízszintesbe, egy pár óra elteltével begörcsöl a feneke, begörcsöl a
lába és akkor fel kell kelni.
Az elmúlt 11 hónapban a kezelések ellenére is csak félig ülő állapotban tudott éjszakánként
aludni. A második ilyen kellemetlen maradványtünet, hogy a terhelést ez a testterület nem
nagyon bírta. A hosszabb gyaloglást és a teniszt sem tudta folytatni. Ez azért volt nagyon
kellemetlen szegény matematikus számára mert világ életében sportos életet élt, és a tenisz is,
meg a gyaloglás is az evezéssel együtt az élete részét képezte.
Első találkozásunk alkalmával értelemszerűen megkérdeztem hogy milyen sérülést szenvedett, milyen terápiát kapott rá? Akkor azt tapasztaltam, hogy a külföldi kollégák nem csináltak mást csak az adott területet erősítették.
Az erősítés jellege is egészen statikus volt, és szűk mozgástartományban mozgott.
Nem volt se mobilizálás, se lazítás, csak szűk mozgástartományban történő erősítés. A
panaszai nagyon hasonlítottak a piriformis szindrómára, ami egy pici izom a popsiba és ennek a
befeszülése nagyon sok olyan problémát tud okozni ami ennek a matematikusnak is problémát
jelentett. Tudtam hogy Magyarországon csak viszonylag rövid ideig fog tartózkodni, ezért a
kezelések száma nem haladhatja meg a hat alkalmat.
Először is masszázzsal alaposan kilazítottam a derék izmot, a farizmokat, a medence - csípő izmokat és a lábizmokat. Ettől jelentősen javultak a panaszai. Az első tapasztalata avval, hogy a kezelés jó irányba mutat az az volt hogy az éjszaka felét fekve végig bírta aludni, ami az elmúlt 11 hónapban nem sikerült
neki, és a hosszantartó ülés és a hosszan tartó gyaloglás is sokkal jobban megy.
Ezután a tornát is át kellett alakítanom. Letiltottam azokról az erősítő gyakorlatokról amíket a külföldi
kollegáktól kapott, átalakítottam a mozgásformát és annak a dinamikáját. Először is kimozgató
jellegű mozgásformákat adtam számára, amik az ízületet, izmokat nyújtják, majd az erősítést is
egy sokkal dinamikusabb, nagyobb mozgástartományban vittem át.
Ennek a hatása az lett hogy az egész éjszakát végig bírta aludni fekve és a panaszai hat kezelés után majdnem hogy megszűntek. Nagyon büszke vagyok arra hogy hat kezeléssel tudtam elérni mindazt, amit az
amerikai kollégák 11 hónap alatt sem tudtak. Visszautazása előtt azt kérte tőlem, hogy írjam le
mindazokat a dolgokat amik segítettek rajta, hogy át tudja adni írásban az amerikai kollégáknak,
hogy ezután a kezelést ennek mentén folytassák.