Linda Sommers
Henry Stunt
Ashtanga Vinyasa órák
Oktató:Ricardo Martinez
Időpontok:
Kedd:19,30-21,00 kezdő óra, sok magyarázattal!
Erre az órára főleg azokat várjuk, akik még nem ismerik az ashtanga jógát, esetleg még sosem jógáztak.
This class is good for all the people who does not have any previous experience of the ashtanga vinyasa yoga method. There is a lot of explainations about the basic elements, ist a very soft and gentle aproach to the ashtanga vinyasa yoga system.
Péntek: 18:30-20,00 középhaladó óra.
Ez az óra azoknak való, akik már valaha jógáztak. Nem fontos ashtanga jóga tapasztalat. Itt nem lesz annyi magyarázat, mint a teljesen kezdő órán.
This class is open to everybody who have previous experience of yoga. Its does not necesarily have to be in the ashtanga field. There won't be to many explanation, this is more a dinamic class, where the breath and the movements are the basic elements. Also beginners are welcome.
Szombat: 9,00-10,30 haladó óra.
Ez egy dinamikus vinyasa rendszerre épülő óra, ami azt jelenti, hogy szinkornizáljuk a légzést és a mozdulatokat. Ajánlott valamennyi tapasztalat hozzá, de legalábbis az ashtanga jóga bizonyos ismerete.
Its a very dinamic practice focus mainly on the vinyasa sistem, that means the sincronized breath- movement. Its adviceable to have some experience or be at least a bit familiarized with ashtanga yoga method.
Szeretettel várunk!
Szúrja Csapata