7 napos diéta

Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor szükséges a kívánt súly eléréséhez.

Aki pontosan betartja a szabályokat és nem "bűnözik", 2 hét alatt 9 kg-ot fogy vele. Az ebédet a vacsorával nem szabad felcserélni, mindent pontosan be kell tartani. A szervezetben anyagcsere változás áll be, így 1 évig nem lehet vissza hízni tőle. Természetesen utána is figyelni kell mit és mennyit eszünk. Kipróbált diéta, ha betartod minden betűjét, garantált a fogyás!!!
1. nap Reggeli: fekete kávé (cukor, édesítőszer nélkül) Ebed: 2 db. főtt tojás, spenót főzelék kevés rántással vagy anélkül Vacsora: 1 nagy steak, zöld saláta, fott zeller

2. nap R: fekete kávé kis tejjel, 1 kicsi szelet kenyér vagy kétszersült E: 1 steak, zöld saláta, gyümölcs V: főtt sonka

3. nap R: fekete kávé kis tejjel, 1 kis szelet kenyér E: 2 db. fott tojás, zöld saláta, paradicsom V: 20 dkg. fott sonka, saláta

4. nap R: fekete kávé, kis szelet kenyérE: 1 db. fott tojás, nyers vagy dinsztelt káposzta, 15 dkg. sajt V: sima kefir vagy joghurt, gyümölcs

5. nap R: fekete kávé tejjel, reszelt sárga répa citrommal E: hal, paradicsom V: 1 steak, zöld saláta

6. nap R: fekete kávé, 1 szeletke kenyér E: 1/2 grill csirke, saláta V: 2 fott tojás, saláta

7. nap R: citromos tea cukor nélkül E: gyümölcs V: Bármit, amit szeretsz, amennyit akarsz Steak: vízben párolt hús, kevés sóval Kenyér: kétszersült Gyümölcs: bármilyen, a kompótot kivéve

Fogyás-Fogyókúra
Fogyókúra.lap.hu fogyokurak.hu Vitalland Fogyókúra Femina gportál Hasznos tanácsok Vital.hu Marilyn-shop Nagypuszi Britney F1fanport Onlinegames
Fogyókúra tippek - All rights reserved -Minden jog levédve! Fogyj velünk - fogyókúra - fittnes-sport - harmónia -étkezés - étkezési tanácsok - fogyókúra tanácsok - fittnes tanácsok - fogyókúraprogram - diéták-receptek-diétás receptek

fogyás

egészség

fittnes

sport

diéta

receptek

fogyokura

fittnes

énekoktatás, hangképzés, zeneoktatás, zeneiskolaénekoktatás, hangképzés, zeneoktatás, zeneiskolamodellkedés, modelltanfolyam, modellképzésmodellverseny, lányok,legszebb lányok, fotómodell fotómodellek modellügynökség, modellügynökségekszépségverseny, szépségversenyek miss weboldal készítés, honlap készítés szolgáltatóknak, profi weboldal ingyenes webshop készítés, ingyenes webáruház készítésonline értékesítés, online bolt webbolt lakberendezés, egyedi lakberendezési tárgyak, lakberendezési cikkek víztisztítás, ozmózis víz, zuhanyszűrő, fordított ozmózis herbalife, fogyókúra, testsúlykontroll, alakformálás, ránctalanítás hajhosszabbítás, hajragasztás, hajápolás, hőillesztés, hajdúsítás konténeres szállítás, szemétszállítás, sittszállítás, földkitermelés, konténer