A zöldségeket megpucoljuk, földaraboljuk. Előbb a zöldbabot, répát, foghagymát, cukkínit tesszük fel főni, majd a krumplit is, és beleszórjuk a darát. A petrezselyem levélkéit leszedjük a száráról, megmossuk és azt is beletesszük. Ha megfőtt, együtt turmixojuk össze.

Tanács:
Először egy kevés bio búzadarával próbáljuk ki!
Aki maga is régóta (várandóság kezdetétől) fogyaszt teljeskiőrlésű gabonákat rendszeresen, s tönkölybúzát is, bátran az ajánlott 1 éves kor elött is beépítheti a kicsi étrendjébe őket, főleg ha szoptat is. Ugyanis nemcsak a károsanyagok jutnak át a magzathoz, illetve az anyatejjel a kisbabához, hanem étrendünkkel megalapozzuk a gyermekünk későbbi reakcióit az ételekre. Gondolok itt az adható különböző ételek jótékony hatásaira, azokkal szembeni nagyfokú toleranciára. Épp úgy, ahogy szerepünk van a későbbi táplálékallergiák kialakulásában is.



Kép a fotóalbumban!

Szerző: Mariann