A tested változássai - Az első menstruáció 
  
Lányok >> A tested változássai - Az első menstruáció




Az első menstruáció

 

A lányok nem ugyanabban a korban kezdenek menstruálni. Van aki 9 éves korában, de olyan is akad, aki csak 16 éves korában. Minden lányban a saját ébresztőórája működik. Általában arra számíthatsz, hogy a menstruáció két évvel azután kezdődik, miután a melled fejlődésnek indul, és közvetlenül a hónaljszőrzet és a szeméremszőrzet megjelenése után. A hüvelyváladék megjelenése is arra mutat, hogy hamarosan menstruálni fogsz. Ha egy kicsit előbb, vagy később jön meg neked, az nem jelenti azt, hogy valami nincs rendjén, hiszen minden lánynál másképp játszódik le a folyamat.
Ne lepődj meg, ha a menstruáció kezdetben nem rendszeresen jelentkezik! így például lehetséges, hogy az első menstruáció után 2-3 hónap is eltelik a következőig. Általában két évig tart, amíg a lányok szervezetében kialakul a menstruációs ciklus. Ebben semmi meglepő nincs. A legtöbb nőnek minden 28. napon kezdődik, de ez is ingadozhat. Például van akinek 22 nap után, másoknak 43 nap után jelentkezik. A rövidebb, vagy hosszabb menstruációs ciklus teljesen normális, s minden rendben van. Általában egy esztendő alatt kialakul egy rendszer, de ne feledd, lehet, hogy hosszabb ideig tart!

Számos dologból lehet következtetni arra, hogy mikor "jön meg" először. Valószínűleg olyan 2 és fél évvel azután érkezik, ahogy a melleid elkezdtek nőni. Az első menstruáció előtt néhány hónappal lehetséges, hogy a hüvelyedből a megszokottnál több folyadék távozik. A lányok általában 10-15 éves kor között kezdenek el menstruálni, ám lehet eltérés.

A két menstruáció kezdete közötti időszak általában 28 nap (négy hét vagy kb. egy hónap). Ez azonban változhat, 20-tól akár 35 napig is, vagy még több idő is eltelhet, különösen eleinte.
Lehetséges, hogy egy menstruáció csak két napig tart, azonban akár 8 napig is tarthat, A menstruációért a nemi hormonjaid a felelősek, A hónap első felében az ösztrogén hatására a méhed nyálka hártyája megvastagszik. Ezután egy érett petesejt indul el az egyik petefészkedből, és megkezdi az útját lefelé a petevezetékben.

Ezt követően a progeszteron hatására a méh nyalka hártyája még jobban megvastagszik. Ám ha a petesejt nem találkozik egy spermával sem, és nem termékenyül meg, akkor elhal, és az ösztrogén és a progeszteronszint leesik. Emiatt a méhfal leválik, és új ciklus kezdődik.

Milyen az, amikor menstruálsz?
A menstruáció általában 3-5 napig tart. Természetesen ez nem egyforma a lányoknál. A legerősebb a periódus eleje és vége. A menstruáció alatt kb. egy deciliter menstruációs folyadék távozik, (ami méhnyálkahártyát és vért tartalmaz). Kb. 60 ml vér van a folyadékban. A testedben több mint 3 liter vér van, s a menstruáció alatt elveszített mennyiség ehhez képest jelentéktelen, gyorsan pótlódik.

A menstruációs naptárt legjobb az első alkalomtól kezdve rendszeresen vezetni. A naptárban karikázd be azokat a napokat amikor tart a menstruációd. Különböző jeleket használhatsz a gyenge (G), közepes (K), erős (E) vérzés jelölésére, a hasfájásra (H) és folyásra (F), így könnyen figyelemmel kísérheted a menstruációs ciklust és mindig előre tudhatod majd, hogy mikor jön meg a "következő". Ezen kívül a nőgyógyásznak is nagy segítséget nyújtanak a pontosan vezetett adatok.

Vannak lányok, akik a menstruáció alatt görcsölnek. Általában a görcsök az alhas táján jelentkeznek, és előfordulhat, hogy állandó nyomást érzel. A derekad és a combod tájékán is erezhetsz fájdalmat.
A görcsök okát még nem fedezték fel teljesen. A kutatások azt mutatják, hogy vannak nők, akiknél a prostaglandin nevű hormon erőteljesebb működése a méh összehúzódását eredményezi, és ez okozza a görcsöket. Az összehúzódás egyébként elősegíti a méhnyálkahártya kiürülését a méhből.

Mit tehetsz, hogy enyhítsd a görcsöket? Sok mindent!

Mindenesetre, ha görcseid vannak, mielőtt bármit beveszel, beszéld meg édesanyáddal, az iskolai védőnővel!
Lehetséges, hogy olyasmit hallottál, hogy a menstruáció alatt nem csinálhatsz bizonyos dolgokat, mint például nem zuhanyozhatsz, nem moshatod meg a hajadat, vagy nem tornázhatsz. Ez nem igaz! A menstruáció teljesen normális és egészséges folyamat, mindent ugyanúgy csinálhatsz, mint máskor. A menstruáció idején a nemi szervek és a végbéltájék rendszeres mosása nagyon fontos!




 



Készítette: 2008 Riycoo®




  Jelenleg 1 látogató van jelen az oldalon!

Látogatók száma: 4427

IP címed: 216.73.216.163

"Nem számít, hogy felnőtt, érett ember vagy, anyád szemében még mindig csak egy kisgyerek leszel."

(c) Riycoo® 2008