A tested változássai - Tisztálkodás 
  
Lányok >> A tested változássai - Tisztálkodás




Tisztálkodás

 

Most, hogy a serdülőkorban vagy, másképpen kell gondoznod magadat. Már nem elég, ha az arcodra engedsz egy kis vizet, s nem engedheted meg magadnak, hogy elfelejts egy zuhanyozást, vagy egy fürdést.

Ha azt szeretnéd, hogy mindig kellemes illatod legyen, egy picit többször kell mosakodnod, mint korábban. Ez nem azért van, mert piszkosabb hanem azért, mert többet izzadsz. vagy, hanem azért, mert többet izzadsz. A serdülőkorban a mirigyek nagyon aktívan dolgoznak, így a hónod alatt és a nemi szervek környékén erősebb az izzadás. Ha az izzadság baktériumokkal kerül kapcsolatba, igen kellemetlen szagokat eredményez.
Ahhoz, hogy az izzadságot és a baktériumokat eltávolítsa, minden nap, illetve minden erősebb fizikai megterhelés, mint például tornaóra vagy edzés után zuhanyozni vagy legalább mosdani kell. A végbélnyílásod környékén sok a baktérium, s ha átkerülnek a hüvelyedbe vagy a húgycsőnyílásodba, fertőzéseket okozhatnak. Ennek megelőzésére, a külső nemi szerveidet mindig elölről hátrafelé töröld, mosd és szárítsd. Ezeken a területeken használj szappant, azonban dezodort vagy parfümöt ne, mert ezek irritálhatják a bőrödet.
A fürdés után tanácsos dezodort használni. Természetesen mindig tiszta ruhát vegyél fel! Azért is tanácsos mindennap fürödni, mert a faggyúmirigyek jobban működnek. Ha a faggyúmirigyek által termelt anyag, az úgynevezett faggyú eltömi a bőr pórusait a baktériumok könnyen megtelepednek, s a bőröd csúnya pattanásos lesz.

Mintha nem lenne elég a melled és a menstruációd miatt aggódni, a legtöbb lánynak még az arcbőrével is gondjai vannak.
A serdülőkorban a pattanások igen gyakoriak, keletkezésük okát pontosan nem lehet tudni. Van, aki úgy gondolja, hogy a pattanások a túl zsíros ételek és csokoládéevés miatt keletkeznek, de valójában ez nem így van.
Van néhány dolog, aminek segítségével elkerülheted, hogy a pattanások nagyon nagy gondot okozzanak: a tisztaság nagyon fontos. Legalább naponta kétszer mosd meg az arcodat (finoman, ne dörzsöld)! Ha szükséges, használj pattanás elleni kenőcsöt folyadékot vagy valami másfajta tisztító készítményt! Ahány ember, annyiféle módszer a pattanások eltüntetésére. A legjobb, ha kitapasztalod, hogy számodra melyik a leghatékonyabb.
Valószínűleg nem csinálsz nagy bajt, ha kinyomod a nem várt pattanást, ám jó, ha betartasz néhány szabályt:

Arról már volt szó, hogy a hüvelyfolyadék egészséges és tisztító hatása van. Néha több van belőle, és a színe is változó, az átlátszótól a tejfehérig. Csak akkor van baj, ha viszkető, égető érzést vált ki, vagy ha kellemetlen a szaga. Ez azt jelenti, hogy talán fertőzés lépett fel, vagy allergiás reakció, és ilyenkor orvoshoz kell fordulnod. Lehet, hogy az orvos már a tüneteid alapján tudni fogja, mi a baj, anélkül, hogy megvizsgálna.

A zsírmirigyek működése a fejbőrön is igen aktív. Ezért a haj is sokkal gyorsabban zsírosodik. Gyakrabban van szükség hajmosásra, lehet, hogy mindennap.

Végül, ne feledd, hogy nem lehet a tested tiszta, ha szád nem tiszta! Ahhoz, hogy a fogaidat, a fogínyedet tisztán és egészségesen tartsd, hogy a leheleted friss legyen, moss fogat! Minden nap reggel és este mindenképpen, de ha teheted, akkor minden étkezés után! De nem rögtön, mert az evés utáni magas pH érték miatt, gyengülnek a fogaid, és lehet, hogy több kárt okozol a fogkefével való dörzsöléssel. Ezért, várj egy 10-15 percet, és csak utána moss fogat, alaposan!




 



Készítette: 2008 Riycoo®




  Jelenleg 1 látogató van jelen az oldalon!

Látogatók száma: 1773

IP címed: 216.73.216.163

"Nem számít, hogy felnőtt, érett ember vagy, anyád szemében még mindig csak egy kisgyerek leszel."

(c) Riycoo® 2008