Kezdjünk együtt február 28-án!

Mit szerezzünk be? Mire lesz szükségünk?

Ha van léprésünk, gyümölcscentrifugánk, az jó, de külön nem kell vásárolnunk.
Használhatunk turmixot, botmixert és reszelőt, no meg szűrőket, vagy tiszta konyharuhát.

A recepteket átnézve válasszuk ki melyikeket innánk meg és aszerint szerezzük be a hozzávalókat, de mégjobb, ha pincénkben többféle télálló zöldség és gyümölcs közül választhatunk.
Ha vásárolunk ügyeljünk a vegyszermentes alapanyagokra, inkább bio-t vásároljunk, de legalább piacon a termelőket keressük.
Ha déligyümölcsöt is vásárolunk, akkor inkább bio-t vegyünk, úgy sem kell sok, szánjuk rá azt az összeget amibe kerül, akkor is, ha drágább.
1 csomag őrölt cayenne bors fűszert.
Különböző gyógyteákat, esetleg kész tisztító keverékeket.
Mindenképp szerezzünk be 1-2 kg bio, de legalább termelői mézet, ízlésünknek megfelelőt.
A gabonákról se feledkezzünk meg, vehetünk többet is, ugyanis egy ilyen kúra egyik hatása, hogy utána is több gabonafélét kívánunk.
Ha pelyhesítőnk is van, s bio forrásunk a magok beszerzésére, különleges élményeben lesz részünk. A gabonák életenergiája gazdagít minket is, ha a fogyasztást megelőzően pelyhesítjük csak, vagy nem több mint két hetes a pehely.
A víz is kérdéses. A legjobb a desztilált, de nem csak a kúra tartalmára, hanem összeségében is. Ha még nincs, a desztiláló beszerzésén gondolkodjunk el. ( Nem olcsók. )