Fozze meg a tesztat es a brokkolit bo sos vizben. Az aprora vagott fokhagymat, erospaprikat es szardellapasztat susse par percig az olajban majd keverje ossze a tesztaval es brokkolival. Tovabbi 5 percig fozze gyakran kavargatva. Bosegesen szorja meg parmezan sajttal.